Meditación activa conciente

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Cante y escuche mentalmente la poderosa canción de su vida con atención y concentración plenas. Trate de percibir ese sonido sublime a través de la facultad del oído. Concéntrese en repetir su Mantra mentalmente. Escuche cuidadosamente su canto, mientras toca cada cuenta de su rosario sagrado, aumentando la intensidad tal como un telescopio aumenta las imágenes que usted aparentemente no puede ver, y luego escuche el sonido con creciente y enfocada atención. Voluntariamente deje ir todo y déjese llevar por esa vibración trascendental, sintiendo como ella absorbe el tiempo y el lugar, crece y llena el universo entero.